Débloque ton overheadsans blessure 🦾

Programme Épaule

OFF-SEASON : Less Pain More Gain en 3 mois avec la méthode PR

même si tu es un débutant sans aucunes connaissances technique

Découvre notre programme complet et révolutionne Ton entraînement

Tu as mal à l'épaule ? Tu appréhendes chaque mouvement ?Tu es frustré de ne pas pouvoir finir tes WODs ?

Nous avons la solution pour toi. Rejoins notre programme de mobilité conçu spécialement pour les sportifs comme toi, qui souhaitent éliminer les douleurs et améliorer leurs performances. Imagine pouvoir lever les bras et fixer la barre sans douleur, avec un overhead squat bien aligné et propre.

Seulement 119€ au lieu de 169€ jusqu'à Dimanche !

Ou, Inscris toi et reçoit GRATUITEMENT la première journée du programme

Pourquoi choisir Physio(re)Start ?

Nous sommes Mathias et Mathieu, deux kinésithérapeutes passionnés par le sport et le développement personnel. Avec plus de 10 ans d'expérience et des formations spécialisées, nous avons aidé plus de 1100 athlètes à retrouver leur pleine performance.

Nous savons ce que tu ressens car nous avons traversé les mêmes défis en tant que sportifs.

Mathias

Kinésithérapeute du Sport - Co-fondateur de Physio Restart en 2023

Thérapeute manuel concept australien

Certifié en thérapie mécanique Mckenzie

Spécialisé dans le cadran supérieur

Ses missions

  • Accompagnement personnalisés

  • Concepteur de programmes mobilité

  • Formateur

  • Créateur de contenu

Diplômes et certifications

  • La clinique du coureur 1.0, 1,1, 1,2 - 2014

  • L'épaule de frédéric srour - 2014

  • Les points trigger TOP 30 (2015)

  • Les syndrômes canalaires (neurdynamique) (2015)

  • Certificat de thérapie manuelle concept australien (Perth) 2017

  • Le renforcement musculaire, la mobilité, l'épaule du sportif Training Thérapie (2023)

  • Mc Kenzie partie A, B, C, D (2017-2022)

  • Certif Mckenzie (2022)

  • Diplôme de kinésithérapie du sport KLYF (2023)

  • Prepa pro : Alexis Beck (2023)

  • Planifier la rééducation Training Thérapie (2023)

  • La réathlétisation du sportif blessé Upside Strentgh (2023)

  • Training thérapie school (2024)

  • EXOS performance specialist course - (2023)

Sports

  • Boxe

  • Trail

  • CrossFit®

Mathieu

Kinésithérapeute du Sport - Co-fondateur de Physio Restart en 2023

Enseignant en IFMK et formation continue

Certifié en thérapie mécanique Mckenzie

Diplomé en Yoga (200hr) et en Préparation Physique

Titulaire du DU: Performance, Prévention, Biomécanique

Spécialisé dans le cadran inférieur

Ses missions

  • Accompagnement personnalisés

  • Concepteur de programmes de soins

  • Formateur

  • Créateur de contenu

Diplômes et certifications

  • Thérapie manuelle du sport (Kiné Formations) - 2018

  • Réathlétisation du genou (Athletic Lyon) - 2019

  • Méthode McKenzie® MDT Certifié 2022

  • Diplôme en préparation physique (SSCS) - 2019

  • Thérapie Neuro-Motrice (Pro-FTS) - 2020

  • FIFA Medecine Diploma - 2020

  • TRAICK (Prise en charge du coureur) - 2020

  • KinéPro-Sport (K-LYF) - 2020/2021

  • 200 Hours Teaching Yoga - 2021

  • Mulligan Concept (MWM) - 2022

  • Entretien motivationnel (GEM-K) - 2022

  • EXOS performance specialist course - 2022

  • DU Sport et locomotion (LIBM Saint-étienne) - 2023

  • K-Swiss Mentorship - 2024

  • Dry Needling (Kpten) - 2024

Sports

  • Yoga

  • Trail

  • CrossFit®

Évaluation moyenne

Nos valeurs

PÉDAGOGIE

Nous mettrons à ta disposition tout notre savoir pour que tu sois maître de ta guérison. Si tu as perdu le contrôle à cause de tes douleurs, alors reprends le.

Meilleur sera ta compréhension du problème, meilleurs seront tes résultats.

Notre devise : On t'apprend à pêcher le poisson pour ne plus avoir à te le donner

FIABILITÉ

Après avoir aidé nos athlètes pendant plusieurs années, nous concevons des programmes qui s'adaptent à ton quotidien.

Ce n'est pas à toi de t'adapter au nos programmes mais bien nos programme qui s'adapte à toi. C'est la clé de la réussite. Au mieux nous te connaissons, au mieux nous te menons vers tes objectifs.

AUTONOMIE

Notre principale mission est de t'apprendre pour que tu comprennes le merveilleux système qu'est le corps humain. Nous avons à coeur de te guider et de te donner les clés de ton épanouissement physique et mentale.

ALTRUISME

Nous partageons toutes nos réussites et échecs, nous n’avons pas de problèmes à donner, si nous pouvons t'apporter une pierre de plus à l'édifice de ta construction physique et mentale, nous le ferons sans hésiter.

Inscrivez-vous maintenant et recevez GRATUITEMENT

la première journée du programme

Qu'apprendras-tu dans ce programme ?

Transforme ta mobilité, élimine tes douleurs et performe sans limites !

  • Auto-évaluation : Identifie tes limitations et déficiences.

  • Amélioration de la mobilité : Techniques pour épaules, thorax, lombaires et overheadsquat.

  • Gestion de la douleur : Réduis et élimine les douleurs lors des mouvements overhead.

  • Éducation continue : Vidéos explicatives et conseils personnalisés via l'application Strivee.

  • Entraînement intégré : Utilise du matériel courant et continue ton entraînement classique.

  • Support et accompagnement : Assistance et guidance d'experts pour atteindre tes objectifs.

  • Résultats durables : Stratégies pour une mobilité et une performance optimisées à long terme.

  • Solution aux erreurs courantes : Apprends des techniques efficaces pour des résultats rapides.

  • Motivation et progression : Atteins tes objectifs ambitieux et reprends le contrôle de ton corps.

Je m'inscris au programme

Ce programme est pour toi si

Tu es sportifs débutant, intermédiaire ou avancé : Pratiquants de CrossFit, haltérophilie, gymnastique, force athlétique, musculation.

Tu es une personne souffrant de douleurs : Ceux qui ont des douleurs à l'épaule et des difficultés à lever les bras ou à fixer la barre correctement.

Tu es passionné de fitness : Ceux qui veulent améliorer leur mobilité et éliminer les compensations et blessures

Tu es un athlète en quête de performance : Ceux qui souhaitent un overheadsquat bien aligné et propre.

Tu es un kiné du sport : Découvres comment développer avec tes patients des résultats sur la prise en charge des épaules

Tu es un amateur de fitness conscient : Ceux qui veulent comprendre et développer une vraie mobilité.

Atteins Ton Plein Potentiel avec

Notre Programme de Mobilité Personnalisé

Notre programme complet inclut une consultation bilan pour évaluer tes besoins spécifiques et te fournir un programme personnalisé. Avec l'accès à notre application de coaching Strivee, tu bénéficieras d'un suivi détaillé et de vidéos explicatives pour chaque exercice.

Des e-learning te permettront de comprendre en profondeur chaque mouvement et sa raison d'être.

Reste connecté avec nous grâce à des échanges réguliers via Instagram ou WhatsApp pour obtenir des réponses à toutes tes questions.

Chaque mois, une réévaluation te permettra de mesurer tes progrès et d'ajuster le programme pour t'assurer que tu te rapproches de tes objectifs.

Transforme ta mobilité, élimine la douleur et performe sans limites !

Programme :

Débloque ton overhead sans blessure 🦾

169€ - 119€

Connaître vos coachs

Nous sommes Mathias et Mathieu, Tic et Tac, M&M's, inséparables tant sur la vie professionnelle que personnelle. Nous avons crée Physio(Re)start pour répondre aux besoins des sportifs qui ne veulent plus être limité par leur douleur ou leur mobilité.

Nous sommes diplomés depuis 10 ans et nous nous sommes formés auprès des meilleurs pour vous apporter les soins de la plus haute qualité possible. Nous concevons des programmes qui sont différents de ceux que vous pouvez voir habituellement.

Notre objectif : Que vous puissiez commencer, (Re)commencer à bouger, pour progresser sans limitations, sans douleur, sans la frustration et la colère de ne pas pouvoir exprimer son plein potentiel dans son sport.

Vous accompagner dans votre processus de progression et vous voir guérir est notre plus belle réussite.

Les participants sont satisfaits de notre programme !

Philippe, 30 ans - CrossFit

Problème : Manque de mobilité, limitations sur plusieurs mouvements (Snatch, Jerk, Handstand, Ring Muscle Up), douleurs aux épaules.

Changement : Amélioration de la mobilité, augmentation de l'amplitude passive, meilleur contrôle moteur, plus de stabilité et de force.

Résultat : A atteint 100 kg au snatch, diminution des frustrations et des douleurs.

Recommandation : "Évidemment à 100% ! Il y a eu un avant et un après !"

Anthony, ancien rugbyman - CrossFit

Problème : Douleurs aux épaules suite à des blessures, manque de force.

Changement : Amélioration des performances en overhead, diminution des douleurs.

Résultat : A observé des effets après 4-5 semaines.

Recommandation : "Je recommande à 2000% cette programmation pour les crossfiteurs."

Alban, diététicien nutritionniste & préparateur physique - CrossFit

Problème : Douleurs persistantes suite à une luxation.

Changement : Amélioration en gymnastique, disparition des douleurs.

Résultat : Effets visibles après un mois.

Recommandation : "Sans hésiter, je recommande ce programme à tout crossfiteur qui se sent limité dans sa pratique."

Maxime, 30 ans - CrossFit et Rugby

Problème : Manque de mobilité, limitations sur les charges overhead.

Changement : Amélioration significative de la gestion des overhead squat, augmentation des répétitions et des charges.

Résultat : Effets observés rapidement, dès le premier mois.

Recommandation : "Si j’ai un conseil à donner aux crossfiteurs, ne négligez pas votre mobilité, ça fait partie intégrante de notre sport et utilisez le programme overhead, c’est une mine d’or."

Valentin, préparateur physique - CrossFit

Jérémy, 27 ans - CrossFit

119€ au lieu de 169€ jusqu'à Dimanche !

Ou, Inscrivez-vous et recevez GRATUITEMENT la première journée du programme

Questions récurrentes

Je suis vraiment trop raide est-ce adapté à mon niveau ?

Tout est expliqué et décrit pour que tu fasses ce programme à ton rythme et à ton niveau, il y a une partie EVALUATION ARTICULAIRE pour que tu comprennes mieux quels sont TES FREINS au mouvement. Un guide de l'entraînement est présent pour que tu comprennes tout l'univers de la mobilité et de la musculation.

Est-ce que je peux faire la mobilité avant ma séance de Crossfit ? Après ?

Oui ... MAIS dis toi bien que c'est un entraînement, tu vas donc être moins frais ! Mais par contre tu auras accès à beaucoup plus de mobilité pour celle ci donc FEU !

Combien de temps dure le programme ?

3 mois

Combien de temps par semaine ? La séance ?

2 à 3 morning routines optionnelles le matin / 2 à 3 séances de 30 minutes par semaines

Je suis novice en Crossfit, ai-je un intérêt à le faire ?

Oh que oui, plus tu auras accès à ta mobilité tôt te permettant d'avoir les bons prérequis articulaires, plus tu te sentiras MIEUX dans ton crossfit ! et cela sur le long termes ! RAPPEL, tu mettras 5 fois plus de temps à développer une qualité qu'à la MAINTENIR !

Puis-je m'entrainer en même temps que le programme ?

Oui tout à fait, mais tu dois bien te dire que c'est de l'energie de fair sa mobilité, et l'energie n'est pas infinie ! Tu dois choisir entre la santé et la performance, tout n'est pas infinie !

Physio (re)start

Programme OFF-SEASON : Less Pain More Gain en 3 mois avec la méthode PR